想得到的帮助： 下星期就要考1000米跑了,练跑步2周大腿疼,要休息几天才康复?还有6天就要考1000米跑了,怎么办

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回复区

      病情分析：
      此时的息天大腿和脚部的疼痛提示活动后肌肉的乳酸堆积导致的。
      指导意见：
      一般的才康注意休息，两三天之后就会改善的练跑，晚上试着用热水泡泡脚。步周
      

      病情分析：
      你好，只要保持每天运动就好，强度不要太大，免得肌肉损伤。
      指导意见：
      你好，只要保持每天运动就好，强度不要太大，免得肌肉损伤。你只是肌肉酸痛，并不影响锻炼。
      

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